打孩子后，家长需要采取一系列措施来真诚地道歉，并努力修复亲子关系。以下是一些建议：
冷静下来后再道歉
家长在情绪未冷静时不要急于道歉，应先平复心情，避免在情绪激动时说出伤害孩子的话。
诚恳地道歉
家长需要真诚地向孩子道歉，表达自己的歉意和后悔之情。可以用简单直接的话语说：“宝贝，对不起，爸爸妈妈打你是不对的。”。
解释原因并承担责任
向孩子解释自己打骂的原因，并承担相应的责任。告诉孩子是因为情绪失控，而不是因为讨厌他们。例如：“我当时情绪失控了，没有控制好自己的行为。”。
及时安慰孩子
在孩子情绪稳定后，及时安慰他们，让他们感受到家长的关心和爱护。可以抚摸孩子的头，问他们是否还疼，让他们知道家长是爱他们的。
指出孩子的错误
在情绪安抚好后，适当地指出孩子的错误，并帮助他们理解为什么这样做是错误的。但要避免过于严厉，以免加重孩子的心理负担。
倾听孩子的感受
在道歉过程中，耐心倾听孩子的感受和想法，不要打断或否定他们的情绪。这有助于增进亲子之间的理解和信任。
制定改进计划
家长需要制定具体的改进计划，并付诸实践。可以和孩子一起制定家庭规则和行为准则，共同维护家庭的和谐与稳定。
避免推卸责任
在道歉时，不要试图将责任推给孩子，而是要诚实地承认自己的错误，并表达出改进的决心。
给予时间和空间
道歉后，给孩子一定的时间和空间去消化和接受道歉，不要强求他们立刻原谅。尊重孩子的感受，让他们知道家长在努力改正错误。
通过以上步骤，家长可以真诚地向孩子道歉，并努力修复因打孩子而受损的亲子关系。
