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凉拌蒸茄子的家常做法

更新时间:2024-12-12 08:34:31


茄子富含花青素,多吃有益,且现在大量上市,便宜又新鲜,变这花样吃也不烦

今天说说我的凉拌蒸茄子。按照茄子的形状分,有圆形的有长条,一般做馅儿或者蒸,炒用圆茄子,做炸茄盒用长茄子比较方便。

具体步骤操作:

1.选黑紫发亮的圆茄子,新鲜又嫩,清洗干净。

2.切掉茄子的蒂部,把茄子连皮切大块


3.装盘子上锅蒸熟,上汽十分钟

4.调料汁。大蒜拍碎或者捣成蒜泥,加入盐芝麻葱花五香粉,用热油泼一下,加入陈醋生抽备用

5.切点红柿子椒丁,绿葱花或者香菜末备用

6.蒸熟的茄子晾一会,凉透更好吃,温热的适合怕凉的老人小孩


7.把料汁浇在茄子上,再把柿子椒丁葱花粒撒上去就好了


说起来啰嗦,吃起来美味,做起来很简单

需要注意的是,茄子不要蒸过了,不然太软榻不成型,筷子加不起来根据茄子切块的大小,掌握蒸的时间。

这道夏天吃的简单凉菜不错,大家都可以做

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