卧室是休息和放松的空间，选择合适的香气可以营造舒适的环境，有助于改善睡眠质量。以下是一些适合放在卧室的香气推荐：
薰衣草香：
薰衣草具有镇静和舒缓的作用，是帮助改善睡眠的常见选择。
木质香调：
如沉香、檀香等，这些香气有助于放松神经，产生温暖的感觉，适合放在卧室中。
玫瑰香：
玫瑰香气浪漫而宁静，有助于缓解压力，适合营造浪漫的睡眠氛围。
洋甘菊香：
洋甘菊具有宁神助眠的效果，适合放在卧室内。
茉莉香：
茉莉花香气清淡，具有镇定安神的作用，有助于缓解不安的情绪。
柠檬香：
柠檬等柑橘类香气清新，有助于净化空气，缓解压力。
海洋调香：
如檀香等，这些香气能让人感到清新自然，有助于放松和睡眠。
草本香：
如迷迭香、薄荷等，这些香气有助于提神醒脑，但需注意浓度不宜过高，以免影响睡眠。
丁香香：
丁香具有镇痛和安神的效果，适合放在卧室内。
综合组合：
可以将不同香气进行组合，如薰衣草与洋甘菊的组合，既能安神又能助眠。
在选择卧室香气时，建议根据个人喜好和需求进行选择，同时注意香气的浓度，避免过浓的香气影响睡眠。对于有婴幼儿的家庭，建议避免使用可能引起过敏的香气。
