提高托福单词量是一个逐步的过程，以下是一些有效的方法：
每日定量，从易到难
从简单的英语四级单词开始，逐步过渡到托福词汇。
每天设定一个背单词的数量，比如50-300个，根据个人记忆能力进行调整。
使用背单词软件或趣味APP来增加学习的趣味性。
立体记忆
通过听力和阅读练习来熟悉单词的发音和语音现象，如连读等。
选择托福听力材料进行练习，尤其是学术类内容，政治类内容可以忽略。
背单词与做题相结合
在阅读中遇到生词时记录下来，并通过大量练习来加深记忆。
做题不仅可以帮助记忆单词，还能让你熟悉单词在不同语境中的用法。
大量背单词
每天背100个单词，即使遗忘了一部分，仍然能积累很多词汇。
专业名词可以考前几天再记，而通用词汇需要提前多记、先记，并记住相关词组。
零碎时刻使用
利用上下学的路上、等车、排队等零碎时间背单词。
使用单词卡片或手机里的单词APP进行记忆。
词根词缀法
通过分解单词来记忆，了解词根和词缀的含义，从而更快地记忆单词。
滚动记忆法
每天分4个时段背单词，每次不超过1小时，重复记忆以巩固记忆效果。
巧用谐音
利用英语单词的谐音来帮助记忆，这是一种辅助记忆的方法。
阅读练习
在托福阅读备考的同时，扩充词汇库，通过大量阅读来快速记忆单词。
通过以上方法，你可以逐步提高托福词汇量。记住，持续的努力和重复记忆是提高词汇量的关键。祝你备考顺利!
