我想你一定有过这样的经历，买了一双心仪的高跟鞋，穿上去觉得很美，但是走起路来却发现鞋子不跟脚，后跟总是滑出来，不仅影响了美观，还让你感到不舒服，甚至有可能摔倒。这种情况让人很苦恼，是不是？
其实，鞋后跟一走一掉的原因有很多，可能是因为鞋子码数不合适，或者是鞋子版型设计有缺陷，或者是你的脚型和鞋子不匹配。无论是哪种原因，都可以通过一些简单的方法来解决。今天我就要给你分享几个小妙招，让你的鞋子再也不会掉跟，让你走路更自信更优雅。
首先，最常用也最有效的方法就是贴后跟贴。后跟贴就是一种可以贴在鞋子后跟内部的小贴片，它可以增加鞋子和脚后跟之间的摩擦力，让鞋子更紧贴脚部，防止掉跟。后跟贴有很多种材质和形状，比如棉质的、硅胶的、带凸起的等等。你可以根据自己的喜好和需要选择合适的后跟贴。
贴后跟贴的方法也很简单，只需要几个步骤：
- 选择一对形状适合鞋子的后跟贴；
- 将鞋子后跟内部面擦干净，不要有灰尘，并保持鞋子内部干燥；
- 分清后跟贴的正反面，先试着将后跟贴弯曲，沿着鞋子后跟的弧度贴合，确保后跟贴的形状跟鞋子是吻合的；
- 将后跟贴背面的塑料膜撕掉，然后按照刚才比对的方式，将后跟贴弯曲贴近鞋子后跟，最后沿着鞋子后跟边缘稍下方的位置轻轻贴到鞋子后跟内面；
- 准确贴上去之后再用手轻轻按压后跟贴表面，使后跟贴的背胶能与鞋子更加贴合，避免走动的时候后跟贴受摩擦后脱落；
- 贴的时候要注意：后跟贴本身不要超过鞋子后跟边缘，可以看自己脚型确定是需要沿着鞋子后跟边缘贴，还是在边缘稍微往下2-5毫米的位置贴，一般贴得越高，鞋子会越紧。
其次，另一个常用也很有效的方法就是垫前掌垫。前掌垫就是一种可以垫在鞋子前掌部分的小垫片，它可以抬高脚处于鞋子内部的高度，让脚后跟更贴合鞋子后跟的弧线，从而使鞋子不那么容易掉跟。前掌垫也有很多种材质和形状，比如棉质的、硅胶的、带凹槽的等等。你可以根据自己的喜好和需要选择合适的前掌垫。
垫前掌垫的方法也很简单，只需要几个步骤：
- 选择一对形状适合鞋子的前掌垫；
- 将鞋子前掌内部面擦干净，不要有灰尘，并保持鞋子内部干燥；
- 分清前掌垫的正反面，先试着将前掌垫放在鞋子前掌部分，确保前掌垫的形状跟鞋子是吻合的；
- 将前掌垫背面的塑料膜撕掉，然后按照刚才比对的方式，将前掌垫放在鞋子前掌部分，最后沿着鞋子前掌边缘稍下方的位置轻轻贴到鞋子前掌内面；
- 准确贴上去之后再用手轻轻按压前掌垫表面，使前掌垫的背胶能与鞋子更加贴合，避免走动的时候前掌垫受摩擦后脱落；
- 贴的时候要注意：前掌垫本身不要超过鞋子前掌边缘，可以看自己脚型确定是需要沿着鞋子前掌边缘贴，还是在边缘稍微往下2-5毫米的位置贴，一般贴得越高，鞋子会越紧。
【9.9/2双】前掌垫高跟鞋缓压鞋垫调节鞋大改小女防痛垫鞋头半码 ￥9.9 购买 
再次，还有一个不太常用但也很有趣的方法就是用丝带解决鞋不跟脚。这种方法适合用于一些中低跟的单鞋或者凉鞋，它可以在解决鞋不跟脚的同时，还可以增加一些装饰性和个性化。你可以选择一些和鞋子颜色搭配或者和脚部皮肤相近的丝带，从鞋底穿过，在脚背上绑出一个漂亮的蝴蝶结或者其他你喜欢的样式。这样就可以帮助你固定住鞋子不易脱脚，也可以作为脚部的一种亮点。
用丝带解决鞋不跟脚的方法也很简单，只需要几个步骤：
- 选择一条长度适中、颜色适合、材质柔软的丝带；
- 将丝带从中间对折，然后从鞋底穿过，在两侧留出足够长的两端；
- 将丝带在鞋底用透明胶带或双面胶粘一下，起到固定丝带的作用；
- 穿上鞋子后，在脚背上将丝带绑成你喜欢的样式，比如蝴蝶结；
- 将丝带的结尾剪掉多余的部分，或者用发夹或别针固定住，避免丝带松开或拖地；
- 用丝带解决鞋不跟脚的时候要注意：丝带的颜色和材质要和鞋子搭配，不要太突兀或太花哨，也不要太厚或太硬，否则会影响舒适度和美观度；丝带的长度要适中，不要太长或太短，否则会影响绑结的效果和稳定性；丝带的样式要简单而优雅，不要太复杂或太松散，否则会影响整体的协调性和气质。
