社保卡包含的项目有：
养老保险：
保障老年人的基本生活需求，包括城镇职工基本养老保险和新型农村社会养老保险。
失业保险：
为失业而暂时失去生活来源的劳动者提供物质帮助，包括生活费、医疗费等。
医疗保险：
个人负担部分医疗费，其余由医保部门负担，包括城镇职工基本医疗保险、城镇居民基本医疗保险和新型农村合作医疗保险。
工伤保险：
为因工负伤的劳动者提供工资收入补偿及医疗护理和生活照顾。
生育保险：
为女职工在生育期间提供收入补助和保障措施。
此外，社保卡的功能还包括：
身份凭证：用于就业登记、失业登记、参保登记、工伤认定、职业培训等。
信息记录：记录个人基本信息及人社关键业务信息。
自助查询：通过自助服务一体机、手机APP、微信公众号等渠道查询个人就业、社会保障等信息。
就医结算：实现本地和异地医疗保险、工伤保险、生育保险医疗费即时结算。
缴费和领取待遇：实现个人各项社会保险缴费、人事人才考试缴费，以及社保定期待遇和一次性待遇领取。
金融支付：作为银行借记卡使用，具有现金存取、转账、消费等功能。
建议：
社保卡是重要的社会保障工具，建议持卡人充分利用其各项功能，确保自身权益得到有效保障。
定期查看社保卡内的信息，确保个人信息准确无误。
及时激活社保卡的金融功能，以便享受更全面的金融服务。
